Metzelder 1980. november 5-én született a nyugat-németországi Halternben. 13 éves koráig atletizált, majd véglegesen a labdarúgás felé fordult. Az elegáns középső védő gyakran küzdött hosszú sérülésekkel, az idei év sem volt ez alól kivétel. A 27 éves játékos azonban a nagy válogatott tornákra szinte mindig felépül, így nem maradhatott ki a német válogatott 2008-as EB-keretéből sem. 

Viszonylag fiatalon ismert játékossá vált. A Schalke 04 szerződtette 1995-ben. Valószínűleg azóta is bánják, hogy elengedték, hiszen később éppen a legnagyobb rivális Dortmund színeiben ért el nagy sikereket. Előtte azonban a Preußen Münster tagjaként beválogatták az U18-as válogatottba. 2000-ben tehát a Borussia Dortmund vitte el 300 ezer márkáért. Dacára, hogy a harmadosztályból került a Bundesligába, azonnal meghatározó emberévé vált csapatának, egy év múlva már a német válogatottba is meghívták. Magyarország ellen debütált Budapesten az MLSZ századik születésnapjára rendezett gálamérkőzésen. 

190 cm fölötti magasságával a levegő ura, de a földön is magabiztosan tud bánni a labdával. Nem esik nehezére besegíteni bal oldali védőtársának sem, ő maga pedig nemcsak középen állja meg a helyét, hanem jobb oldalon is. 

Az igazán nagy áttörést a 2002-es UEFA-kupa menetelés hozta meg a Dortmunddal (az elődöntőben pl. a Milant búcsúztatták), a Feyenoord ellen elvesztett döntőn azonban eltiltás miatt nem játszhatott. A milánóiak szerették is volna soraikban tudni, valamint a Real Madridtól is érkezett ajánlat. A Bundesliga-győzelemmel együtt megváltotta repülőjegyet a japán-koreai világbajnokságra, ahol a döntőig menteltek a németek. Már Sapporóban a Szaúd-Arábia elleni 8-0 alkalmával is kezdő volt, mint ahogy a döntőig vezető úton minden meccsen, majd a fináléban Brazília ellen is. Ő lett a torna legjobb 23 éven aluli játékosa, a döntőn pedig a pályára lépők közül a legfiatalabb. 

2003-tól állandó achilles-ín sérüléssel bajlódott, márciusban megműtötték és majdnem két évet kellett kihagynia. A 2004/2005-ös szezon második felében már újra beverekedte magát csapatába és a csapatkapitányi karszalagot is megkapta. Szerepelhetett a hazai rendezésű világbajnokságon is. Jürgen Klinsmann-nál is alapembernek számított, csak az Ecuador elleni utolsó csoportmeccsen nem játszott, akkor pihentette őt Klinsmann. 2006. augusztus 31-én jobb térdét meg kellett műteni porcsérülés miatt. Ekkor nyolc hetet kényszerült kihagyni. Az Euro2008 selejtezőin nyolcszor kapott szerepet. 2007. május 28-án Thomas Doll, a gyengélkedő Borussia Dortmund frissen kinevezett edzője bejelentette, hogy az idény végén Metzelder nem hosszabbítja meg szerződését, és a Real Madridhoz igazol. A sérülések itt sem kímélték. Rögtön az első, a Werder Bremen elleni Bajnokok Ligája-találkozót a térde bánta. 

2008 februárjában a talpát operálták, emiatt két hónapig nem játszhatott, közben a Real Madrid kiesett a Bajnokok Ligájából az AS Roma ellen. Csak május 11-én térhetett vissza Zaragozában és végig is játszotta a teljes mérkőzést. Mindössze kilenc bajnokin kapott játéklehetőséget, de a Real Madrid 31. bajnoki címe mindenért kárpótolja. Joachim Löw is beválogatta, a németek pedig Metzelderrel a fedélzeten meg sem álltak az Európa-bajnokság döntőjéig, ahol vasárnap Spanyolország lesz az ellenfél. Lássuk, sikerül-e példaképe, az 1980-ban Európa-bajnok védő, Karl-Heinz Förster nyomdokaiba lépni… 

Tudtad-e?
… hogy bár Metzelder 13 alkalommal léphetett pályára világbajnokságokon, VB-selejtezőkön soha nem játszott? 
… hogy öccse, Malte Metzelder szintén védő, idén feljutott csapatával, az FC Ingolstadttal a Bundesliga 2-be? 
… hogy annakidején Sir Alex Ferguson első számú kiszemeltje volt Gary Neville pótlására? 
… hogy az NGO-n keresztül rendszeresen segít rászoruló gyerekeken? 

Metzelder számokban
Teljes név: Christoph Tobias Metzelder 
Becenév: Metze 
Születési idő/hely: 1980.11.05./Haltern (Németország) 
Magasság: 194 cm 
Poszt: védő 
Mezszám: 21 
Első mérkőzése a válogatottban: 2001. augusztus (Magyarország ellen) 
U21-es válogatott mérkőzéseinek száma/gól: 9/1 
Felnőtt válogatott mérkőzéseinek száma/gól: 46/0 

Klubjai ifjúsági játékosként: 
TuS Haltern (1986-1995) 
FC Schalke 04 (1995-1996) 
Preußen Münster (1996-1998) 

Klubjai felnőttként: 
Preußen Münster (1999-2000) 
Borussia Dortmund (2000-2007) 
Real Madrid (2007- ) 

Eredményei
– spanyol bajnok (2008: Real Madrid)
– Spanyol Szuperkupa-győztes (2008: Real Madrid)
– német bajnok (2002: Borussia Dortmund) 
– Német Ligakupa-döntős (2003: Borussia Dortmund) 
– UEFA-kupa döntős (2002: Borussia Dortmund) 
– Bravo-díjas (2002) 
– a világbajnokság legjobb 23 éven aluli játékosa (2002) 
– Európa-bajnoki ezüstérmes (2008)
– világbajnoki ezüstérmes (2002) 
– világbajnoki bronzérmes (2006) 
– Konföderációs Kupa bronzérmes (2005) 

Utolsó módosítás: 2009. június 27.